Alimentação noturna: O que comer antes de dormir?
Ter uma alimentação saudável durante o dia é essencial para o bom funcionamento do organismo. Mas muitas pessoas tem dúvidas do que pode ou não comer antes de dormir, afinal uma alimentação não balanceada pode ser a causa do aumento de peso, insônia, má digestão, refluxo, apneia do sono e algumas doenças respiratórias, ou seja, […]
